Health coaching
Health coaching
Saber qué hacer no es el problema. Sostenerlo, sí.
Imagen referencial, pendiente de reemplazo por material propio.
En qué consiste
Health coaching y acompañamiento de hábitos
La mayoría de las personas sabe, más o menos, qué debería comer. El problema aparece después: por dónde partir, cómo saber si vas bien, y qué hacer la semana en que todo se desordena.
El health coaching es el puente entre la indicación médica y tu vida real. Se trabaja la alimentación física y la emocional, con técnicas que favorecen la autocompasión, la consciencia y la reestructuración de hábitos que puedas sostener.
Cuándo consultar
Cuándo te sirve un health coach
- Tienes las indicaciones médicas claras, pero no logras llevarlas a la práctica.
- Empiezas bien y a las tres semanas abandonas.
- Comes por ansiedad, aburrimiento o costumbre más que por hambre.
- Quieres bajar de peso sin volver a la mentalidad del todo o nada.
- Terminaste un programa integral y quieres mantener el acompañamiento.
La primera consulta
Qué incluye el acompañamiento
- Sesiones personalizadasSesiones de 60 minutos por videollamada, a tu ritmo.
- Plan de acciónUn plan concreto y revisable, no una lista de buenos propósitos.
- Recetario exclusivoRecetario y guía de nutrición avanzada para aterrizar el plan al supermercado.
- AccountabilityAlguien que revisa contigo la semana que pasó, sin retarte.
Especialista
Quién atiende esta consulta
Sesiones por videollamada en todo Chile
Aranceles
Cuánto cuesta
Sin recargo por telemedicina. Todas las prestaciones son reembolsables en isapres.
| Prestación | Particular | Fonasa |
|---|---|---|
| Sesión de consultoría de bienestar60 min · incluye recetario y guía de nutrición | $65.000 | — |
| Plan de 4 sesiones4 sesiones de 60 min | $250.000 | — |
| Plan de 6 sesiones6 sesiones de 60 min | $350.000 | — |
Preguntas frecuentes
Dudas sobre health coaching
¿Un health coach reemplaza al médico o a la nutricionista?
No. No diagnostica, no indica tratamientos ni interpreta exámenes. Acompaña el cambio de hábitos, idealmente junto a tu tratamiento médico. En MEVA Salut ambos trabajan en el mismo equipo.
¿Las sesiones son presenciales?
Son por videollamada, desde cualquier parte de Chile.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar?
Para eso existe la sesión única de consultoría de bienestar: salir con claridad inmediata y herramientas prácticas para empezar esa misma semana.
Tu próxima consulta puede ser distinta.
Reserva en línea en menos de dos minutos: eliges especialista, día y hora, y recibes la confirmación por correo. Presencial en Valdivia o por telemedicina desde cualquier parte de Chile.